2023年8月の予定
活動の詳細は、以下に記載します。
「チャクラヨガ 『第3チャクラ編』」
座学のヨガです。
対象となるチャクラの
特徴やテーマを知り
自分のチャクラの状態を
チェックすると共に、
各チャクラを整える方法や
ヨガのアーサナをご紹介する
このシリーズ。
3回目の今回は
「第3チャクラ編」です。
第3チャクラのテーマは
「自分軸」「自尊心や自信をもつ」「自分を生きる」など。
自分軸を持ちたい、
自信をつけたい、
自分の人生を生きたい、
と思わない人の方が少ないでしょうし
多くの方が抱くテーマであると思います。
ただ、
一体どうすることが
そこに本当の意味で
近づくことになるんだろうって
よく思っていました。
チャクラを整えていく際、
そのベースにはいつも
自分について観察し、気づき、
共感し、癒し、許し、手放す、
といったプロセスが出てきます。
第3チャクラも、然り。
その場合、
そのテーマとプロセスとの相関性が
こじつけや曲解としてではなく
心の深いところで
符合して腑に落ちる
ということが
すごく大事な気がしています。
そして、
その符合が
チャクラというものを
知ったり感じたりすることで
多くの方に
比較的シンプルに
起こるのではないかと
思ったのが
私がチャクラヨガを
開催しようと思った
理由です。
自分について観察し、気づき、
共感し、癒し、許し、手放す、
なんていうと、
ちょっと大袈裟だし
とりとめなさそうだし
なんだか辛気臭いよねー
ま、特に必要ないかな！
って思われがちですが
（私も思っていました）
そこをもっとライトに、
でも自分事として
捉えさせてくれる術があったら
そのプロセスのイメージも、
また、
その奥に広がる世界との距離感も、
ずいぶん違ってくると
思うんです。
特別な場所やものや人を
必要としない、
いつだって
目の前に開かれている
叡智。
そういうのが好きですし、
それでこそ、とも
思っています。
肩の力を抜いて
ご参加いただければと
思います。
日時 8月6日（日） 10：00～11：30
料金 2000円（チャクラティー付）
定員 8名 →定員に達しました
持ち物 筆記用具
「夜ヨガ＆音浴会＆咀嚼の会」
kurinomaでの夜ヨガと
シンギング・リンの音浴会の
コラボ企画（お食事付き）です。
音浴会は
シンギング・リン公認セラピストである
善谷聡美（ぜんやさとみ）さんが
担当してくださいます。
夜ヨガの後
横になったまま
シンギング・リンの音色を
浴びていただき、
途中、お一人ずつ
体に直接リンを乗せて
響かせたりもします。
終わった後のお食事は
今回「咀嚼する」ということに
スポットを当ててみたいと思います。
普段の自分の咀嚼を
意識してみると
いやー
嚙んでないこと噛んでないこと！
そして
よく噛むという行為に
集中したときの
感覚の広がり方は
なかなかのものでした。
（「味わう」のとはまたちょっと違って）
自分自身を顧みても
他の人のお話を聞いていても
感じるのですが、
「食」ってなんだかんだ
私たちの心身への
影響や作用がダイレクトで
おもしろいです。
その際に
「何を食べるか」と
「どのようにいただくか」は
実は結構セットになっていて
そこにも
おもしろい掛け合わせ
みたいなものが
隠れていそうだなと
感じるのです。
昔、旅先で、
食事の前、一人静かに
かなり長くお祈りをささげる
男性に出会ったことが
ありました。
宗教上の理由とかではなく
彼自身が農に携わっていることと
海外を長く旅してきた経験から
身につけたスタイルのようでした。
例えば、それも
「どのようにいただくか」
という行為の一つであり、
その行為が意味するところや
それが作用する世界のことが
今ならなんとなく
わかる気がするのです。
話がそれました！
当日は
咀嚼の会だけに
玄米を炊こうと思います。
そして
「噛む」という行為に
しばし集中する時間を設けます。
皆でやるから
楽しく実験できるという
側面もあると思います。
ご興味ある方は、ぜひ♪
日時 8月12日（土） 19：00～21：30
料金 3300円（お食事付）
定員 8名→残席2名
持ち物 ヨガマット（100円レンタル有）
※当日は、あきこめ工房さんの米粉パンの予約販売もあります
「海辺でサンセットヨガ＆瞑想」
夏の間に
ぜひともやりたかった企画です。
ザザーン。
ザザーン。
波の音をBGMにしながら
ヨガをし、
日が沈む頃合いで
夕日を見ながら
瞑想をします。
もう、
言葉はいらないですね。
ヨガの前に
波打ち際で遊びたい方は
どうぞ。
私は
棒倒しをしたいです。
はっきり言って、
弱くはないです。
やるなら
本気出します。
棒倒し。
会場は、
金沢市寄りの白山市の浜辺で
駐車場もあります。
集合場所と時間は
日が沈む時間から逆算し
参加者の皆様に
追ってご連絡いたします。
日時 8月26日（土） 17：00～18：30
料金 1000円
定員 10名→定員に達しました
持ち物 敷物、ヨガマット（100円レンタル有）
※雨天の場合は中止となります
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